Casper Ruuds val av träningsutrustning
Så tränar Casper Ruud
För att prestera på toppnivå krävs inte bara teknisk precision och uthållighet, utan även fokuserad styrke- och konditionsträning. Casper Ruuds tränare, Marcel da Cruz, skapar skräddarsydda Träningsprogram för att Casper ska utveckla kraft och styrka i de rörelser som är avgörande på tennisbanan. Programmet innehåller bland annat utfall både framåt och åt sidorna samt bulgariska sidohopp för explosiv styrka och balans. Höftlyft stärker core och säte, medan enarmsryck och kast med medicinboll bygger rotationsstyrka – perfekt för kraftfulla forehands och backhands. Träningen avslutas med intervaller som hjälper till att bibehålla uthållighet och explosivitet under långa matcher.
Från skiss till skräddarsytt gym
Casper Ruud började sin resa mot sitt drömgym med en enkel skiss över rummets yta och höjd. Tillsammans med familjen besökte han Technogym för att diskutera deras vision och behov. Efter en noggrann genomgång av rummet och Caspers specifika krav, presenterade Technogym en lösning som uppfyllde både funktion och prestanda. Med utrustning som täcker allt från fria vikter för basövningar till utrustning som efterliknar tennisspecifika rörelser, mötte de Caspers behov på alla plan.
För att säkerställa långsiktig användning är Technogyms digitala ekosystem centralt. Med Technogym Run och funktionen Relive kan utomhusrundor återskapas på löpbandet, vilket gör det enkelt att följa sin utveckling. Dessutom ger Technogym Sessions möjlighet att delta i live-gruppträningar hemifrån, där du kan få inspiration från coacher och delta i pass direkt via skärmen.
Martin har lång erfarenhet av att skapa skräddarsydda lösningar för träningsytor av alla storlekar.
Han hjälper dig att hitta den optimala lösningen utifrån dina träningsmål och ser till att träningen blir varierad, motiverande och skräddarsydd för just dina behov.
Träna som en tennisspelare i världsklass
Snabbhet
Bli snabbare
Spring snabbare och bygg explosivitet med guidade träningspass. Välj mellan ett brett utbud av digitalt innehåll för både konditions- och styrketräning.
Få bättre teknik och resultat
Under träningspasset har Casper koll på kadens, steglängd och puls. Med Biofeedback kan han anpassa löpteknik och intensitet baserat på feedback i realtid.
Ljuddämpande teknologi
Med ljudabsorberande teknologi kan Casper träna när det passar honom. Oavsett tid på dygnet.
Precision
Fria rörelsebanor
Enkla justeringar
Belastningen kan enkelt justeras. Vrid på hjulet för att sömlöst ändra motståndsnivån från 0 till 20.
Mångsidig variation
Utför över 200 olika övningar, endast fantasin sätter gränser.
Uthållighet
Stor skärm för underhållning
Med en 27-tumsskärm och ett 30 W ljudsystem skapas en upplevelse som kan konkurrera med vilken TV som helst.
Anpassar sig efter dig
Högre hastighet, brantare lutning
Ta din träning till nästa nivå
Få skräddarsydda träningsprogram från några av de bästa tränarna inom golf, tennis, skidåkning och löpning. Lär av de bästa för att bli den bästa versionen av dig själv, oavsett nivå och målsättning.
All motivation du behöver
Technogym App
Träningsappen hjälper dig att nå dina mål. Hitta passen som passar dig bäst. Vi erbjuder ett brett utbud av HIIT, styrketräning, stretching, boxning, yoga med mera.
Sessions
Signature Programs
Träningspass med fokus på specifika idrottsgrenar, guidade av toppinstruktörer. Vill du förbättra din löpning, tennis, skidåkning eller golf?
Tar dig ett steg närmare ditt mål
Varför Technogym?
”Samarbetet med Technogym är otroligt viktigt för mig som idrottare. Technogym är känt för sina högkvalitativa produkter med fokus på teknologi och design. Jag har använt deras produkter i flera år, och som elitidrottare är det avgörande att ha utrustning av toppklass för att kunna prestera på högsta nivå hela tiden. Med Technogym-produkterna kan jag enkelt träna, antingen med en tränare eller på egen hand. Det är utmanande för en elitidrottare att hitta produkter av hög kvalitet som ger samma nivå av stöd och framsteg som Technogym gör.”
– Casper Ruud
Är du intresserad av att veta mer?
Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig.
Video:
Elevate Productions
Director: Leo Aadland
Producer: Leo Aadland
Excecutive producer: Eivind Bjørnenak
Director of photography: Leo Aadland
1AC: Amund Meier
2AC: Robin Tiller
Editor: Leo Aadland
Color: Leo Aadland
3D: Spyders & Edwins Edits
Sound Mixing: Marco Lopez
Script: Leo Aadland & Lena Aadland
Production company: Elevate productions
Client: Technogym NO
Foto:
Sveinung Bråthen